La paura mina il cuore dell’essere umano. Quando l’essere si inoltra nei mondi della paura entra in una foresta buia. I contorni delle cose appaiono sfocati, si muove a tentoni, ascolta suoni che non esistono, parole che lo spaventano: i passi sono incerti, il suo animo vacilla. Si muove nello spazio dell’illusione lontano dalla verità. E’ un sogno, un incubo terribile che si inserisce nella sua mente e lo governa: il suo respiro si accorcia, la sua mente si restringe. Cos’è la...

Prendersi cura di sé · 30 novembre 2018
“L’ultima di tutte le conquiste avverrà attraverso l’amore e la gentilezza e quando avremo sviluppato a sufficienza queste due qualità niente ci potrà assalire, perché avremo sempre compassione e non offriremo resistenza”. Edward Bach (C.W.135) Holly è l’agrifoglio, pianta sacra in molte tradizioni antiche , dagli antichi Romani ai Celti, sempreverde, resistente , con le foglie verdi brillanti lanceolate ed spinose espressione di protezione e le bacche rosse, espressione di...

Qigong e Medicina Cinese · 06 novembre 2018
Tutto è in movimento, niente è statico. Questo è ciò che il simbolo Yin/Yang ricorda continuamente. Eppure, senza accorgercene, facciamo fatica a portare questa verità nella vita di tutti i giorni. Questo perché siamo figli di una cultura che ha creato concetti di polarità, diversi da quella orientale. L'essere fermi, idea opposta al muoversi, è uno di questi. Fin dall'infanzia, veniamo educati al fare in funzione del ricevere, idea che crea non poche tensioni e stress, poiché...

Quando ogni evento o persona torna ad occupare la giusta posizione, l’Armonia di nuovo regna. Superata la difficoltà che ogni nuova azione comporta, in quanto nuova e distruttrice di un vecchio sistema, l’equilibrio di nuovo si raggiunge. Equilibrio: di questo vorrei parlare. Scontenti a volte vi muovete, camminate senza posa in sentieri che non hanno vie di uscita, sapete che quella non è la giusta via eppure, non c’è altra possibilità che percorrerla. Il dubbio a volte si insinua,...

Meditazione e Riflessioni · 21 settembre 2018
Al giorno d'oggi tutti lamentiamo la mancanza di tempo e di spazio per noi stessi. Siamo letteralmente sommersi dalle "cose da fare", tutte importanti, tutte prioritarie e arriviamo alla sera stanchi con il desiderio di scendere dalla "ruota del criceto" che è chiuso in gabbia. Possiamo scegliere di scendere dalla ruota e uscire dalla gabbia dove ci siamo chiusi o dove abbiamo permesso che ci chiudessero? E' sempre possibile cambiare e possiamo scegliere di scendere dalla ruota, uscire dalla...

Qigong e Medicina Cinese · 11 settembre 2018
L'ascolto di sé inizia dal naso, strano? Eppure la Medicina Cinese ci dice come questo sia possibile. Nella meravigliosa stagione dell’Autunno, dove i mille colori impregnati ancora del caldo estivo vengono sprigionati dalla terra, ogni uomo ha la possibilità di osservare il proprio operato sotto una nuova luce. E’ la luce intensa dei colori autunnali che con la loro ricchezza invita ogni persona a compiere un viaggio intimo, per esplorare le azioni e gli eventi affinché essi possano...

Qigong e Medicina Cinese · 03 settembre 2018
La Medicina Cinese considera l’uomo come un insieme organico che ha come punto di partenza il Cielo e la Terra. Le essenze sottili e impalpabili del Cielo e della Terra riempiono costantemente gli Organi che le raccolgono e le conservano, cosicché la vita possa seguire il suo corso naturale. Una vita quale manifestazione della totalità dell'essere, è una vita dove le Virtù vengono coltivate per rettificare i comportamenti, affinché si possa manifestare nella salute lo scopo di ognuno nel...

Qigong e Medicina Cinese · 28 agosto 2018
Sal-utem viene dalla stessa radice di sal-vus, che significa integro, perciò in stato perfetto di benessere e di felicità. Gli antichi sapevano bene che per vivere in salute era necessario coltivare più aspetti della persona per renderla migliore, offrendo diverse strategie e metodiche atte a trasformare il dolore senza caderci dentro. Il processo di auto guarigione si fondava sulla possibilità di ristabilire l’indispensabile equilibrio attraverso una rettificazione di sé per portare un...

La meditazione ti permette di entrare in uno spazio rilassato, ma bisogna comprendere a cosa ci si riferisce quando si parla di ciò. Adoperate spesso la parola rilassamento alla quale molta attenzione è stata data. Ma da dove iniziare? Dal corpo fisico o dai corpi sottili? Dove inizia la tensione, nel corpo o in altri spazi meno densi? Se ci rifletti comprendi da te che la condensazione di un conflitto si manifesta nel corpo, ma non è in questo che avviene. Quando ogni corpo, dal più denso...

Qigong e Medicina Cinese · 09 agosto 2018
La pratica del Qigong facilita l’ascolto e quell’ascolto consapevole accade in un Cuore sereno e tranquillo. Basterebbe questo semplice pensiero per indurre l’animo a porsi la domanda su quale sia l'azione necessaria per arrivare a ciò e quale sia il momento più propizio. Nella stagione estiva il calore che proviene dall'elemento Fuoco, rallenta i movimenti del corpo e l'azione nel mondo è poco contemplata. Nasce in ognuno il desiderio del relax e della vacanza quale momento...

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"Il Mistero nelle onde del respiro" di Laura Rubrianti è un libro che nasce negli spazi di silenzio ai quali si può accedere grazie alla meditazione.

Un libro vivo, una esperienza vissuta, una raccolta di scritti che hanno preso forma per divenire strumento prezioso e delicato per accedere alle nostre parti più profonde.

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