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NEL RESPIRO IL MISTERO

In anteprima la Meditazione tratta dal libro che uscirà a breve

NEL RESPIRO IL MISTERO

Come la respirazione può guarire la tua vita

a cura di Laura Rubrianti

 

Riserva un momento solo per te per entrare con curiosità e gentilezza nella tua casa interiore

Come andare all’interno di te è semplice: basta sedersi in un luogo sicuro e accogliente, assumere una posizione rilassata che permetta alla tua colonna vertebrale di essere ben sostenuta, collegare il centro del capo al cielo e…chiudere lentamente gli occhi.

E’ qui che puoi iniziare ad ascoltarti, a sentire il tuo corpo per sciogliere ogni tensione, percepire come il respiro si muove e si espande.

E se in questo momento ti trovi nel groviglio inizia ad entrare in esso con il tuo respiro, sapendo che ogni respiro crea spazio.

E senti lo spazio dentro di te che si espande con ogni respiro che arriva fino al cuore

 

Più lo spazio si espande più il groviglio si dipana.

 

Più sei nello spazio più puoi percepire l’Amore e sapere che non sei solo.

Il cuore finalmente respira. 
Respira con il Cuore e senti che si allarga fino ad abbracciarti

 

A questo serve respirare nel cuore: a dissipare la matassa per abbracciare il proprio Sé. 

 

Sii consapevole che quando abbracci il tuo Sé, non sei tu ad abbracciarlo, ma è l’intero universo manifesto e non manifesto che abbraccia te, 

facendo di nuovo ascoltare al tuo cuore il suo battito, 

quella meravigliosa melodia dell’origine

 

Buona pratica

 


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"Il Mistero nelle onde del respiro" di Laura Rubrianti è un libro che nasce negli spazi di silenzio ai quali si può accedere grazie alla meditazione.

Un libro vivo, una esperienza vissuta, una raccolta di scritti che hanno preso forma per divenire strumento prezioso e delicato per accedere alle nostre parti più profonde.

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